吃饭别吃撑!吃撑了有这些危害

    发布时间:2019-09-10   来源:万博体育网康网   
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前几年,很多人把这句话挂在了嘴边。世间万物,唯有美食与爱不可辜负,由此可见美食在一个人生命中的重要性。一旦有美食出现,吃货们必然纷纷出动。很多吃货一看到美食,路都走不动,喜欢的美食一盘接一盘吃,撑得肚皮圆鼓鼓的,直到最后把自己给吃撑了。

殊不知,吃撑了对身体有害,不控制自己的食欲很容易把自己的身体给搞坏。今天告诉大家吃撑了都对身体有什么危害。

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危害一:肥胖

这个很显而易见,长期吃撑了,不长肉是不可能的。吃撑了,多余的热量会合成脂肪储存在体内,容易使人发胖。肥胖会带来高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝等一系列疾病。

危害二:胃病

另一个吃撑了更直观的危害就是胃病。吃撑了会加重胃肠道负担,容易造成消化不良,出现胃酸、胃胀、腹痛、便秘等,还可能破坏胃黏膜,最终引发胃穿孔、胃溃疡等疾病。

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