孕妇早产如何科学地安排饮食

    发布时间:2016-04-29   来源:万博体育网康网   

  我们都知道,女性朋友在怀孕之后,对于日常生活中的饮食都有非常严重的要求,这主要是因为,很多孕妇都想通过新万博体育投注的饮食,在增强自身体质的同时,也可以让自己的宝宝长得更加强壮,拥有一个新万博体育投注的孩子,那么孕妇应该如何科学地安排自己的日常饮食呢?

  1、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

  2、少食山楂,山楂可加速子宫收缩,可导致早产,最好“敬而远之”。

  3、忌食黑木耳,它具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长。

  4、忌食杏子及杏仁,杏子味酸性大热,且有滑胎作用,为孕妇之大忌。

  5、忌食滑腻之品,苡仁、马齿苋。苡仁对子宫肌有兴奋作用,能促使子宫收缩,因而有诱发早产的可能。

  6、马齿苋性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,易造成早产。

  7、莫忘吃最佳防早产食品鱼,调查发现,孕期每周吃一次鱼,早产的可能性仅为1.9%,而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。

  8、多吃最佳保胎蔬菜菠菜。孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多,草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收,可将菠菜放入开水中焯一下,则大部分草酸即被破坏掉。

温馨提示:以上资料仅供参考,具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

    本文延伸阅读
早产是传染病吗 
由于引起分娩开始的机理尚未十分明了,因此关于发生早产的原因至今仍有许多不明之处。那么,早产的原因都是什么呢?在临床病历分析中,大部分的早产原因为:①妊娠高血压综...